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大家好,小福来为大家解答以上的问题。newstart翻译,newstart这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、NEWSTART是八个英文单词的第一个字母的缩写,他们拼写在一起是“新起点”的意思,也代表健康哲学中至关重要的八个要素: 一、营养(nutrition)生活中的饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,注意少油、低盐、无糖,控制主食量。
2、 二、锻鍊(exercise)坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2—3公里。
3、 三、水(water)每天要喝足够而清洁的水,利用冷热水来调整身体的某些不适。
4、 四、阳光(sunlight)多在户外活动,接受自然阳光的照射(防止暴晒) 五、节制(temperance)节制欲望和不良嗜好,不吸烟、不喝酒。
5、 六、空气(air)多到大自然中呼吸新鲜的空气。
6、 七、休息(rest)生活中要劳逸结合,保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。
7、 八、信念(trust)相信科学指导,建立信心,保持对人生的乐观态度和平和的心态。
8、新起点.新起点.新的开始新的开始 NewStar是新星。
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