大家好,小福来为大家解答以上的问题。香蕉干热量高吗，香蕉干这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、香蕉干是一种用香蕉苹果制做而成的零食，因为具备着香酥的口味，而且可以为大家补充一定的精力，因而这类小零食是十分火爆的。

2、自然，要想吃到美味的香蕉干得话，不但能够 挑选去销售市场上买，如果有一定的标准得话，大伙儿还可以挑选自己做。

3、下边，就为大伙儿介绍一下香蕉干的作法等有关专业知识！一、香蕉干的作法最先便是要提前准备香蕉苹果，并并不一定的香蕉苹果都适合，太生的香蕉苹果，烤后会出现涩涩的口味，很熟的香蕉苹果，又不方便切成片。

4、假如香蕉苹果一些软，不太好切成片的状况下，能够 放电冰箱一会，拿出来就可以了。

5、剥皮切皮，3mm上下。

6、2、把香蕉片，一片一片的摆放在球形网架，留意香蕉片与香蕉片中间要留出间隙，放进电烤箱。

7、电烤箱100度40分钟到1钟头上下！3、由于电烤箱不一样，能够 观查一下香蕉片烤的水平，烤到50分钟上下，就需要拿出来，给香蕉片一翻过来，随后然后放进电烤箱，烤到50分钟上下就可以拿出来，这个时候类似早已完成了。

8、4、烤好的香蕉片，放着晾一下，那样会让口味更松脆，更为美味可口，放进密封性的器皿里，能够 储存很多月。

9、5、进行！二、香蕉干的适合群体适合削瘦，免疫力低下，记忆力减退，贫血，水肿等病症的群体，发肓停滞不前的少年儿童。

10、2、适合高血糖，糖尿病人。

11、三、香蕉干的饮食疗法作用香蕉片是由香蕉苹果生产加工而成，有关吃香蕉片的益处，就可从香蕉苹果谈起。

12、吃苹果可防止或医治高血压香蕉片中带有很多的蛋白和矿物，常吃能具有保持身体钠钾均衡，有利排尿消肿调整血压的功效2、香蕉苹果带有营养元素硼在人体疲劳的情况下吃苹果能够 快速的恢复元气，另外香蕉苹果带有能防止胃溃疡的化合物5-5羟色胺，因而能缓解胃酸对胃粘膜的刺激性，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

13、3、吃苹果能够 控制血压认为香蕉苹果中的钾元有减少血压、维护主动脉内腔的功效，并带有很多血管紧张素2转换酶抑制剂等化合物，有控制血压的功效。

14、4、吃苹果能够 减轻烦闷香蕉苹果含能协助人的大脑造成5羟色胺的物质，能让人的情绪越来越愉快、缓解疼痛和抑郁，香蕉苹果也有润肠和治腹泻功效。

15、香蕉干也是大家所说的香蕉片，现在市场上有各种口味的香蕉片在卖，为了让吃到的香蕉片更加健康，也不至于花很多钱，推荐大家自己做香蕉干来吃，下面介绍几种流行的做法。

16、一、香蕉干怎么做1.原料选择：选取食用成熟度的香蕉（即果皮黄色，果肉变软，有浓厚甜味和芳香味时）。

17、2.去皮：人工去皮。

18、3.切分：把果肉纵切两半，小个香蕉可不用切分。

19、4.熏硫：在密闭熏硫室内用硫磺熏蒸20～30分钟，每100公斤原料用硫磺2公斤。

20、5.烘烤：用热风干燥在65～70℃下干燥18～20小时，使成品水量达16～17%为宜。

21、6.回软：成品在室温下加以覆盖放置24小时。

22、7.包装：用聚乙烯薄膜袋密封。

23、8.贮藏：于室温下贮藏半年以上保持色、香、味不变。

24、二、香蕉干的做法准备香蕉和工具2、香蕉剥皮，用香蕉切片器切碎3、把香蕉均匀在网格上铺平4、设定温度58度，时间为9小时，按照喜欢的软硬程度之间控制时间，风干3小时后需要翻转一次5、烹饪技巧千万别切太厚，要风干更长的时间，口感没那么好。

25、0.5厘米内的厚度是最好的呢三、香蕉干的做法把香蕉切成片，不要太厚，会很难晒。

26、纵切横切都行~2、把香蕉片放盘子上，撒上少许白砂糖，然后放微波炉里烤一下下。

27、不要太久，大概糖溶化了就行了~3、大香蕉放在干净的容器里放太阳底下晒（老妈晚上还放空调房里烘干）~4、基本上晒2到3天就可以吃了~四、香蕉干的做法步骤香蕉买硬一些的。

28、2、剥皮。

29、3、切成小块，放在网子上。

30、4、一层一层的放入干果机内。

31、5、将干果机的们关上。

32、6、温度调制60度，5-7个小时烘干。

33、7、烤好的香蕉干，水分没了，营养犹在，味道更加浓郁了。

34、小窍门简单的很，就是需要一点时间，可以制作凤梨、红薯等各种干。

35、四季适合，休闲小零食，好吃不腻！By 康乃馨美食用料香蕉 若干幼砂糖 若干做法步骤首先就是要准备香蕉，并不是所有的香蕉都合适，太生的香蕉，烤完会有涩涩的口感，太熟的香蕉，又不方便切片。

36、如果香蕉有些软，不好切片的情况下，可以放冰箱一会，拿出来就可以了。

37、扒皮切皮，3毫米左右。

38、2、把 香蕉片，一片一片的摆在网架，注意香蕉片与香蕉片之间要留有空隙，放入烤箱。

39、烤箱100度40分钟到1小时左右！3、因为烤箱不一样，可以观察一下香蕉片烤的程度，烤到50分钟左右，就要拿出来，给香蕉片一翻面，然后接着放到烤箱，烤到50分钟左右就可以拿出来，这个时候差不多已经完成了。

40、4、烤好的香蕉片，放着晾一下，这样会让口感更酥脆，更加美味，放到密封的容器里，可以保存好几个月。

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