根据规定，乘坐高铁时携带的充电宝，其额定能量不能超过100wh。换算成常见的3.7v电压充电宝，额定能量预计应在27027mAh左右。

这意味着只要充电宝的容量在20000mAh以下，就可以放心地携带上高铁了。

然而，仅满足能量要求还不够。为了确保充电宝的安全性和质量，我们必须保证其来自正规厂家。

在外包装上，正规厂家会清晰标明各种信息，如额定能量和生产厂家等。

如果充电宝来自非正规厂家或外包装上没有任何标识，这些充电宝将被判断为三无产品，从而禁止携带上高铁。

因此，除了注意充电宝的容量要在规定范围内外，我们还应确保其来自可靠的厂家。

这样一来，我们就能在高铁上安心使用充电宝，为我们的电子设备提供便利。

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